茶葉水對人體的功效

茶葉水是將茶葉浸泡在熱水中，從中提取出茶葉中的成分製成的飲料。茶葉中含有許多對人體有益的化學成分，因此，茶葉水也有很多助人體健康的功效，包括：

1. 抗氧化：茶葉中含有豐富的抗氧化劑，可以幫助抵抗自由基的攻擊，減緩細胞老化的速度，預防癌症等疾病。

2. 降血糖：茶葉中的多酚類化合物可以調節血糖水平，預防糖尿病。

3. 降血壓：茶葉中的兒茶素等成分還可以增強心臟功能，擴張血管，降低血壓。

4. 改善消化：茶葉中的茶多酚具有緩解腸胃不適和抵抗胃潰瘍的作用，可以促進腸胃蠕動，改善消化。

5. 減肥：茶葉中的兒茶素等成分可以促進脂肪代謝，減少體內脂肪的積累，適當飲用茶葉水可以幫助減肥。

此外，茶葉水還能提神醒腦，促進睡眠，緩解壓力等。但需要注意的是，飲茶適量即可，過量飲用可能會引起茶毒症。