多吃什麼可以抗疲勞 這些食物可以多吃 潮流屋 經驗 2.17W 大中小設定文字大小 抗疲勞可多吃以下食物來緩解疲勞：1、儘量的進食一些高蛋白高營養的高湯類，如雞湯，骨頭湯，海蔘湯。2、海蔘湯等這些湯內不但含有豐富的營養物質，還含有人體所需要的優質蛋白，微量元素以及礦物質，可以提高機體的免疫力，增加體力，抗疲勞作用，同時也可以引用一些中成藥物，如海蔘肽等可以有效的緩解疲勞。 TAG標籤：抗疲勞 #
