生薑大米桑葉茶的製作方法

材料：

生薑10克、大米20克、桑葉5克、蜂蜜適量、開水適量

步驟：

1.生薑去皮，切成小塊備用；

2.大米淘洗乾淨；

3.將桑葉用清水沖洗乾淨備用；

4.取一鍋開水，加入生薑和大米，煮沸後用中小火繼續煮15分鐘；

5.然後加入桑葉，再煮10分鐘左右，直到茶湯變成渾濁和黃色；

6.最後加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

溫馨提示：

1.可根據個人口感調節蜂蜜的用量；

2.茶湯煮好後最好先待其冷卻再飲用，以免燙傷口腔；

3.此茶可通經活血、潤肺止咳，適合女性和肺熱咳嗽的人飲用。