海帶營養價值 海帶營養價值是什麼 潮流屋 經驗 3.07W 大中小設定文字大小 1、海帶含有豐富的碳水化合物,較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與綠葉蔬菜相比,出含有豐富的維生素C以外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。3、海帶是一種富含碘很高的海藻,養殖海帶一般含碘3%~5%,多的可達7%~10%。4、新鮮的海帶有95%是水,3%是膳食纖維﹐熱量很低。5、海帶中還含有大量的甘露醇。 TAG標籤:營養價值 海帶 #