打籃球會掉肌肉嗎 來看看吧 潮流屋 經驗 8.12K 大中小設定文字大小 1、不會，除非你一次超過兩三個小時。 2、在健身的角度，做大量的有氧運動或多或少會掉點肌肉，但不會太嚴重，可以通過進食和做無氧補回來。多攝入蛋白質，俯臥撐和引體都是很好的徒手增肌動作，方便，安全。3、如果增肌那就有些困難,籃球有氧會消耗你的肌肉；如果是減脂,打籃球又是不錯的選擇。 TAG標籤：肌肉 打籃球 #
