長期食用加鹼粥的後果 關於長期食用加鹼粥的後果

1、首先食用鹼會對食物的營養成分造成一定的破壞，尤其是維生素C、維生素B1以及維生素B2。如果長期食用加鹼的粥作為主食，那麼我們的身體或許就無法正常的獲取這些維生素，從而導致一系列問題的出現。

2、其次粥裡面放鹼或許會影響我們人體對於礦物質的吸收，所謂的礦物質其實就是鈣、鐵以及鋅之類的重要元素，平時我們很有可能會千方百計的想盡各種的辦法要補充這些元素，但是隻要經常吃額外加鹼類的食物，那基本上可能補也就白補了，吸收利用或許會變得更加的困難。

3、最後經常在粥裡面放鹼不僅僅不會養胃，反而或許會會對身體的腸胃環境造成一些負面的影響。上面我們說了適量的一點食用鹼可以抑制綜合有一些人胃酸分泌過多的影響，但是對於身體正常的人來說是不需要攝入食用鹼的。

4、我們身體的腸胃環境本來就應該是一個較強酸性的環境，這才是正常的、健康的，除非是身體胃酸不正常的過多或許才會需要一點鹼性的物質來綜合一下，如果正常人長期吃額外加鹼類的食物，那麼長此以往下去身體的消化系統環境或許就會被破壞掉。