拔河有啥小技巧 拔河的小技巧有哪些 潮流屋 經驗 1.52W 大中小設定文字大小 1、基本姿勢：不要彎蹲而應全身伸展。2、身體方向：絕對不要身體側向壓繩。3、預備站姿：膝蓋外側彎重心在後跟。4、肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直。5、維持體軸：保持全身最佳伸展狀態。6、利用體重：保持適當姿勢不可太低。7、小腿角度：用骨骼而非肌肉來支援。8、拔河開始：使大腿保持在水平之上。 TAG標籤：拔河 #
