牛奶火龍果減肥食譜 牛奶火龍果怎麼做 潮流屋 經驗 3.31W 大中小設定文字大小 1、材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升。 2、製法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。 3、食法:若配上一份荷包蛋和適量點心,即成一頓美味營養的早餐。 4、作用:常吃可以提高免疫力,預防便祕和腸癌。 TAG標籤:減肥 牛奶 火龍果 食譜 #