如何煲桑寄生茶

煲桑寄生茶的步驟如下：

1. 將乾燥的桑寄生用清水浸泡30分鐘至1小時，讓其軟化。

2. 水燒開後，加入浸泡好的桑寄生和適量的紅糖（按個人口味適量新增），用中小火煮10-20分鐘。

3. 煮好後，可以先將茶渣濾出，倒入杯中即可食用，也可以將桑寄生放入杯中直接飲用。

4. 桑寄生具有一定的溫補作用，因此適合在身體比較虛弱的時候飲用，每日飲用一到兩次即可。

5. 注意事項：桑寄生過量飲用會導致體內熱能過多，容易引起口渴、多汗等症狀，因此一次最好不要超過50克。同時，在飲用桑寄生茶時，也要注意適量，不宜過多，以免引起身體負擔。