引體向上和體重有關嗎 引體向上和體重關係大不大 潮流屋 經驗 1.43W 大中小設定文字大小 1、體重對於引體向上還是有影響。2、引體向上需要訓練者移動全身。這意味著身上的每一克體重都必須被拉起來,經過整個動作過程。因此訓練者越重,就越難在引體向上系列中進步。純粹肌肉的重量不是掌握引體向上十式的障礙,但如果身上有多餘的幾十斤無用的脂肪,那第五式或第六式的前景都很渺茫,除非天生神力或是動作不標準。 TAG標籤:引體向上 體重 #