紅棗枸杞有什麼功效

紅棗枸杞有以下的功效：

1. 補血益氣：紅棗和枸杞都具有補血和益氣的作用，能夠增強人體的免疫力，調節人體內部的能量平衡，使人精力充沛。

2. 潤肺止咳：紅棗和枸杞都具有潤肺止咳的功效，能夠緩解咳嗽、痰多等症狀，對肺炎和支氣管炎等疾病有一定的治療作用。

3. 抗衰老：紅棗和枸杞中含有大量的維生素C和多種抗氧化物質，能夠幫助身體抵禦自由基的侵害，緩解體內的氧化反應，延緩衰老。

4. 調節血壓：枸杞中還含有一些具有降血壓作用的物質，能夠幫助維持血壓平穩，預防高血壓等疾病。

5. 改善睡眠：紅棗和枸杞中的營養物質能夠修復身體組織、改善新陳代謝，有助於調節睡眠，緩解失眠、多夢等症狀。