五寶茶什麼時候喝最好

五寶茶含有多種草藥成分，如人蔘、黃芪、甘草等，具有補氣養血、提神醒腦、調節身體機能等功效，適合於早晚飲用。

早晨飲用五寶茶可以起到提神醒腦、改善肝功能、促進胃腸蠕動等作用，適合於需要早起工作或學習的人群。

晚上飲用五寶茶可以舒緩身心、促進睡眠、緩解疲勞等作用，適合於需要放鬆身心、改善睡眠質量的人群。

因此，每天早晚飲用五寶茶都可以獲得最佳效果。但是對於一些有睡眠障礙的人群，晚上飲用五寶茶可能會影響睡眠質量，需要酌情飲用。