吃麥芽糖的好處和壞處 吃麥芽糖有哪些好處和壞處

1、好處：

（1）改善腸道微環境。麥芽糖會促進腸道產生更多的益生菌，從而抑制腸道內有害菌的繁殖，維持腸道菌群的平衡和穩定。

（2）節血脂。麥芽糖內優質的膳食纖維，可以降低血液膽固醇和甘油三酯含量，降低血脂。

（3）潤肺止咳。從中醫角度，麥芽糖補中益氣，和胃潤肺，可用於肺虛引起的咽痛，喘咳。

2、壞處

雖然說麥芽糖很不錯，但是並不是說每個人都適合吃麥芽糖，首先來說麥芽糖不適合中氣弱、消化力不足、體內有溼熱、體胖多病的人吃，因麥芽糖會助溼生熱、令人易於腹脹，這類人群吃麥芽糖是容易對健康造成影響的，同時還要小心，麥芽糖不適合糖尿病患者食，麥芽糖降低代謝過程，增加脂肪堆積，導致糖尿病患病風險升高67%，這類人群吃麥芽糖也對健康沒有好處，所以我們吃麥芽糖應該清楚自己的身體情況了，如果不適合吃麥芽糖，那麼就應該避免才行。