快速起床的方法 怎麼快速起床 潮流屋 經驗 1.66W 大中小設定文字大小 1、早晨醒來之後,做一些在被窩裡就可以做的運動。2、改變逆反心理,可以嘗試手環震動喚醒。3、調整自己的作息,安排一些起床後準備做的事情。4、準備一瓶白花油,利用氣味來喚醒自己。5、利用光來喚醒自己。一醒來後,第一時間把房間裡的燈都開啟,或放一個檯燈在自己床頭,當然最好是暖色的檯燈,這樣更容易促進你醒來。 TAG標籤:起床 #