羅非魚湯怎麼做 做羅非魚湯的方法 潮流屋 經驗 5.65K 大中小設定文字大小 1、羅非魚去掉內臟，清洗乾淨備用。2、在魚身上打花刀。3、抹上食鹽，醃製半小時，備用。4、把以上調味料放到魚肚裡。5、鍋中放適量油，有溫熱把魚放入鍋中煸一下，待魚肉張開，然後翻過來煸炒第二面。6、然後放入適量水，放入適量食醋，鹽，料酒。7、小火燉一會就可以了，魚肉質鬆軟，沒有太多刺。 TAG標籤：羅非魚 #
