墨魚乾去皮方法 墨魚營養豐富 潮流屋 經驗 1.84W 大中小設定文字大小 1、墨魚乾用水泡軟,將外面一層皮搓洗乾淨即可。2、墨魚是一種美味海鮮,而且營養豐富,每百克墨魚肉含蛋白質13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,熱量64千卡,鈣14毫克,鐵0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。 TAG標籤:墨魚 營養 去皮 #