洗澡的正確順序是什麼 科學的洗澡順序介紹

1、正確科學的洗澡順序是先洗臉，然後洗四肢和身體，最後洗頭。進入熱氣騰騰的浴室，人體的毛孔會迅速的張開，如果不先洗臉，那麼白天化的妝，路上沾染的粉塵就會進入毛孔，造成堵塞，最後洗頭可以避免冷熱交替刺激導致的頭部血液流通不暢，降低誘發腦血管疾病的概率。

2、沐浴有分洗身和泡澡，前者用水與沐浴乳清潔身體;後者的主要目的並非洗身，而是浸泡身體。洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高面板新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。