碳水化合物有哪些 碳水化合物列述 潮流屋 經驗 1.98W 大中小設定文字大小 1、糖類大多數的糖類如白糖、紅糖、冰糖等都含有較高的碳水化合物,在自然界中廣泛分佈,容易獲取。2、穀物穀物是人體攝取碳水化合物的重要來源之一,比如我們日常會經常能食用到的大米、小麥等,每100克大米中所含有的碳水化合物可達到75克。3、土豆、紅薯等土豆和紅薯含有的碳水化合物也不低,每100克土豆約含16克碳水化合物,每100克紅薯的碳水化合物含量大概是23克。 TAG標籤:列述 碳水化合物 #