女人經期吃什麼好 女人經期吃什麼比較補 潮流屋 經驗 1.32W 大中小設定文字大小 1、紅棗2、巧克力3、菊花+枸杞4、魚肉 方法/步驟 1 紅棗:紅棗可以補氣血,能夠幫助女性調理月經。但不是每個人都適宜,容易腹脹的女性就不宜。 2 巧克力:很多人認為女性經期不宜吃巧克力,這是不正確的,女性在經期可以適當的吃一些巧克力,但不宜多吃。 3 菊花+枸杞:經期前容易心情煩躁,菊花加枸杞泡茶 4 魚肉:魚肉含有豐富的蛋白質,營養價值非常高。 TAG標籤:經期 #