腰椎生理曲度變直怎麼治療

腰椎生理曲度變直是一種脊椎疾病，為了改變這種情況我們需要一定的方法來加以治療，下面會向大家介紹一下治療腰椎生理曲度變直的解決辦法。

方法/步驟

辦法一：堅持練習脊椎保健操。這些可以根據視訊來做脊椎保健操，還可以去買一些關於脊椎保健操的書籍來學習脊椎保健操。

辦法二：在日常生活中沒事時堅持拉筋，網上在推廣，效果很不錯，貴在堅持，而且治療效果較明顯。

辦法三：改變睡硬板床的錯誤習慣，這裡不是要你睡軟床，而是要你睡高低軟硬符合你的體型體重，能夠貼合你的脊椎曲度，分壓減壓的床墊枕頭，這樣，可以達到即使在傍晚也會使脊椎放鬆的效果。

注意事項

使脊椎生理曲度變直需要一定的方法，堅持練習脊椎保健操，堅持拉筋，改變睡硬床的錯誤習慣等都利於治療脊椎疾病。