膠原蛋白怎麼吃 膠原蛋白的吃法 潮流屋 經驗 1.64W 大中小設定文字大小 1、吃膠原蛋白其實很注重時間的,因為膠原蛋白屬於蛋白質的一種,最好在每天早上10點至11點以及下午4點至5點吃膠原蛋白是最好的,這個時間段身體處於剛開始的第二階段,自己也能夠感受到飢餓感,而剛開始消耗的就是蛋白質,所以在這個時間段補充膠原蛋白是非常容易被吸收完全的。2、如果想膠原蛋白更快的被人體所吸收,建議配合VC一起服用,VC可以促進膠原蛋白的吸收,平時的時候,也多吃些含VC豐富的水果和蔬菜,有利於促進膠原蛋白的吸收和合成,效果也會更好的。 TAG標籤:吃法 膠原蛋白 #