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六七歲孩子喜歡吃的食物 六七歲孩子喜歡吃什麼食物

六七歲孩子喜歡吃的食物 六七歲孩子喜歡吃什麼食物

1、六七歲兒童一般吃芹菜、菠菜、西蘭花、西紅柿、黃瓜等蔬菜比較好,蔬菜中含有的營養元素是比較豐富的,並且還可以起到潤腸通便的作用,避免便祕,也可適當吃些新鮮的水果,補充營養,能夠促進身體的生長髮育。

2、六七歲的兒童身體正處於生長髮育期間,因此要注意營養均衡,並且可以在業餘時間適當的到戶外做一些運動鍛鍊,也有助於增強體質,促進骨骼發育。

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