生薑粉的功效與作用吃法 生薑粉的功效與作用吃法怎樣的

1、生薑粉中所含有的薑辣素可以促進消化液的分泌，並且可以促進大腸的蠕動；

2、生薑中所含有的姜酮和姜烯酮具有鎮吐的功效，可以防止暈車暈船；

3、將生薑粉兌水沖服，具有活血祛寒的功效，可以防止感冒的發生，促進人體的發汗。

4、蜂蜜姜水：可以用新鮮的小黃姜熬製，也可以取適量乾薑粉用熱水沖泡，若覺姜味過於辛辣，可以待溫度降下後加入適量山谷山花蜜或者土蜂蜜調配服用，成蜂蜜姜水，有驅寒暖宮、緩解痛經、暖胃、瘦身的作用！

5、紅糖薑茶：說到紅糖薑茶，從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。可以自己熬製，也可以直接購買成品的紅糖薑茶，當然也可以用姜粉和紅糖衝配調製，具體口味可根據自己喜好調整。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕，但注意不要等痛時才喝，要養成和紅糖薑茶的好習慣！

6、粥+姜粉：其實不止是春夏交替之際，姜是四時養生中的寶，採用合適的方法和時間，姜能在一年四季中起到很好的養生功效。很多人身體溼氣較重，春困 乏力，精神不振，在早餐粥品中加入一勺姜粉，也是很讚的選擇！