紫薯和山藥能一起吃嗎 可以一起吃紫薯和山藥嗎 潮流屋 經驗 2.14W 大中小設定文字大小 1、能一起吃。 2、紫薯中富含花青素,顏色呈紫色或紫紅色,又稱為黑薯,是生活中常見的一種粗糧,含有蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分;而山藥營養豐富,含有大量的澱粉、黏液蛋白、糖類、維生素及鐵、鉀、鈣、鋅等礦物質,是一種藥食兩用的食品,兩者所含成分不衝突,可以一起食用。 TAG標籤:山藥 紫薯 #