不吃早餐會胖嗎 為什麼不吃早餐會胖呢 潮流屋 經驗 3.23W 大中小設定文字大小 1、不吃早餐也會胖。因為肥胖是多種因素導致的。肥胖受飲食、運動以及遺傳因素的影響。如果單純的不吃早餐,而午餐、晚餐,沒有限制熱量的攝入,沒有嚴格的控制主食,運動也比較少,這樣也會變胖的。目前應該科學規律的生活,進餐要有規律,建議三餐要定時、定量。 2、不吃早餐,容易患膽囊炎、膽囊結石等疾病。想讓體重減下來,應該長期堅持運動。 TAG標籤:不吃 早餐會 #