陽氣怎麼補 如何補陽氣 潮流屋 經驗 2.68W 大中小設定文字大小 1、環境調節,因為陽虛體質者喜暖怕涼,耐春夏不耐秋冬,故應調理身體周圍的環境,以提升人體抵抗力。最好的調節環境的方法就是要常常進行日光浴,每次15~20分鐘,陽光中的紫外線有利於提升人體抵抗力。 2、藥物療法,陽虛的患者可以服用一些桂圓湯,如果是偏西腎陽虛者,也可以直接服用腎氣丸。 3、精神調養,中醫相信,陽虛是氣虛的更進一步轉型,故陽氣不足者經常展現出情緒不佳,不易悲傷,故而必需強化精神調養,要擅長調控自己的情感,排解憂悲、驚恐,減少過於興奮等不良情緒的影響。 TAG標籤:陽氣 #