減肥期間適合什麼時候吃螃蟹 減肥期間適合啥時候吃螃蟹

1、減肥期間適合食用螃蟹什麼時候都是可以的，一般在時間上沒有明顯的禁忌。

2、螃蟹性寒，早上的時候對於胃部的刺激會比較大，所以在早上的時候食用螃蟹的話，最好能夠搭配其他一些能夠暖胃的食物一起食用，或者是在烹飪的時候加入生薑，弱化螃蟹的寒性。

3、中午的時候也是可以的，只是需要注意螃蟹的食用量，不要食用過多即可，易導致消化不良。

4、晚上食用螃蟹的時候，不要太晚食用，螃蟹是富含蛋白質的食物，人體對於蛋白質類食物消化比較慢，食用得比較晚的話容易影響睡眠質量。