檸檬水能減肥嗎

檸檬水可以幫助減肥，但並非直接導致體重下降。檸檬水中含有少量的維生素C和抗氧化劑，可以促進新陳代謝，提高身體對脂肪的代謝能力，幫助燃燒更多的脂肪。此外，飲用檸檬水可以增加飽腹感，減少進食的量，有助於控制飲食，從而達到減肥的目的。但要注意，檸檬水不能替代健康的飲食和運動，只能作為輔助措施。如果你想減肥，應該採取綜合性的措施，包括合理飲食，適當運動，良好的休息等。