高糖食物有哪些 哪些是高糖食物 潮流屋 經驗 2.29W 大中小設定文字大小 1、穀類和精製食物糖分較高的食物有精白米、面等。2、薯類糖分較高的食物有:馬鈴薯泥和薯片,特別是像薯片這類油炸食品。3、根果蔬菜的糖分也比較高,例如南瓜和胡蘿蔔。4、水果的糖分也不低,特別要提到的是西瓜,越甜的西瓜糖分越高。5、蜂蜜、麥芽糖等甜食,越甜其糖分也就越高。6、另外,精白麵包、膨化餅乾等零食的糖分也相對較高。 TAG標籤:高糖 #