蜂膠怎麼吃效果好 蜂膠的作用和功效

1、蜂膠是常見的保健品，對糖尿病、高血脂等有很好的效果，吃蜂膠能夠清除血液內的沉積物，起到改善血液迴圈的作用，同時可以減少血栓和心血管疾病發生的機率。蜂膠空腹吃比較好，可以在飯前半小時服用，最好用溫開水送服，不僅有利於胃腸道對其成分的吸收，而且還能使蜂膠的作用發揮得更好。蜂膠也可以放在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中服用，這樣能夠改善蜂膠的口味，又能夠避免蜂膠的粘壁現象。

2、蜂膠中富含黃酮類化合物、維生素B族、維E等多種營養成分，具有以下幾個功效和作用：

（1）增強機體免疫力。蜂膠中的黃酮具有增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性，能夠增強免疫力。

（2）延緩衰老。蜂膠中所含的黃酮類化合物具有抗氧化、清除自由基，避免自由基過度氧化，從而達到延緩衰老的作用。

（3）保護心腦血管。蜂膠可以降低血管脆性與通透性，調節血脂和血壓，能夠降血糖、降膽固醇、降低血液黏稠度。蜂膠中的成分比較複雜，過敏性體質人群食用蜂膠可能會出現過敏現象，要格外注意。