春捂秋凍是什麼意思 春捂是什麼季節

1、意思是：春天來了不要過早的脫掉棉衣，冬天到了不要過早的穿上棉衣。

2、立春過後，溫度不升反降，讓人體會了一把“倒春寒”的厲害，加上這幾天細雨紛紛，更增添了幾分入骨的寒冷。專家提醒，寒流侵襲導致氣候反常，正所謂“非其時而有其氣”，因而在養生方式方面也應當有所調整。

3、在春“生”的養生前提之下，做好短期的防寒保暖工作以防寒邪入侵，而在飲食方面則可以食用一些芳香化溼的食物，有助於減少外邪的入侵。

4、“春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。

5、由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

6、“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。

7、同樣道理，季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。

8、當然凡事皆有個度，“春捂秋凍”並不排除根據氣溫變化。