談話減壓的最佳方法 可以怎麼有效的給自己減壓 潮流屋 經驗 3.29W 大中小設定文字大小 1、開懷大笑,有利於釋放壓力。2、如果不能勉強自己大笑,那麼適度地保持沉默也有助於降壓。3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”,以便繼續工作。5、與人為善,不要懷恨在心。6、車到山前必有路,今天很快就會過去。7、世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計較結果。8、不要害怕面對自己的能力有限,學會適當地說“不”。 TAG標籤:減壓 談話 #