蘿蔔的功效和禁忌 蘿蔔的功效和禁忌是什麼
1、清熱化痰
蘿蔔性寒味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
2、消食通便
蘿蔔中的芥子油和粗纖維可促進胃腸蠕動,促進消化,有助於排便。
3、降脂平壓
蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,在一定程度上可預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
4、補充維生素
蘿蔔含有較為豐富的維生素C、維生素A和維生素B及一定數量的礦物質、微量元素(如鈣、磷、鐵等),在一定程度上可避免維生素缺乏,預防貧血、乾眼症和面板角質化過度等多種疾病的發生了。
1、清熱化痰
蘿蔔性寒味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
2、消食通便
蘿蔔中的芥子油和粗纖維可促進胃腸蠕動,促進消化,有助於排便。
3、降脂平壓
蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,在一定程度上可預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
4、補充維生素
蘿蔔含有較為豐富的維生素C、維生素A和維生素B及一定數量的礦物質、微量元素(如鈣、磷、鐵等),在一定程度上可避免維生素缺乏,預防貧血、乾眼症和面板角質化過度等多種疾病的發生了。