枕頭裡放什麼可以安神幫助睡眠 枕頭裡放啥可以安神幫助睡眠 潮流屋 經驗 1.16W 大中小設定文字大小 1、在枕頭中放置一些薰衣草能夠起到鎮靜舒緩催眠的作用,而且還可以平息靜氣,改善睡眠質量。或者是在枕頭裡面放上艾葉,幹茉莉花,決明子,蕎麥等等,也有助於改善睡眠不好的現象。2、如果失眠症狀嚴重的話,也需要及時去醫院檢查治療。 TAG標籤:睡眠 枕頭 安神 #