吃豆腐減肥要注意什麼 吃豆腐減肥要注意事項 潮流屋 經驗 1.03W 大中小設定文字大小 1、豆腐減肥法的注意事項:不要吃經過油炸鍋的豆腐;需要搭配小菜來吃豆腐;在豆腐減肥過程中,需要多喝水,幫助排出豆腐燃燒脂肪後產生的代謝廢物。2、豆腐的確是減肥佳品。若是把豆腐取代白飯做為主食,建議搭配和其他的配菜一起吃,讓身體平衡攝取必備食物。豆腐中的含硫氨基酸較少,烹調時候可以搭配魚、雞蛋、海帶、排骨等食物,不僅可以提高豆腐中營養物質的吸收,還能促進均衡飲食。 TAG標籤:減肥 吃豆腐 #