紅薯和芋頭可不可以一起吃 紅薯和芋頭是否可以同時食用 潮流屋 經驗 9.22K 大中小設定文字大小 1、芋頭和紅薯可以一起吃。紅薯和芋頭都屬於主食,主要含有的都是碳水化合物、糖分、膳食纖維、蛋白質、脂肪及各種礦物質、維生素等成分,所含有的成分差不多,因此將二者放在一起吃,並不會產生什麼毒性物質,可以放心一起食用。2、紅薯營養齊全,含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等物質,食用後可以起到滋補養身、提高免疫、保護心血管等功效。3、芋頭則主要含有蛋白質、多糖、皁角苷及礦物質、維生素等物質,食用後可起到抗氧化、保護心血管、保護牙齒、提高免疫等功效 TAG標籤:芋頭 紅薯 可不可以 #