吃齋三年有什麼講究嗎 吃齋需要注意什麼

1、那些剛經歷過大病的老人，並不宜吃長齋，否則不利於身體恢復。為了老人家的身體健康，最好要勸他做到大年七年級吃齋即可。

2、小孩正處於長身體的時期，需要全面均衡的營養攝入，因此並不宜讓小孩長時間吃素。為了尊重習俗，讓孩子吃素即可，其他春節時間應該要小孩決定，不宜過分強迫小孩隨使用者飲食，這不僅是健康考慮，還是教導小孩尊重他人習慣和選擇的機會。

3、常年從事體力勞動的人群，並不宜吃長齋。體力勞動者在外工作幾乎不吃素，而且突然改變習慣長時間吃素，會導致使用者出現身體不適反應。