來姨媽可以吃月餅嗎

來姨媽期間可以吃月餅，但需要注意以下幾點：

1. 食用月餅的數量要適量。月餅屬於高糖、高脂肪的食物，過多攝入可能會引起胃部不適或消化不良。

2. 選擇低糖、低脂肪的月餅。避免選擇餡料過甜、油脂含量過高的月餅，可以選擇豆沙或果蓉類月餅。

3. 月餅不宜代替正餐。雖然月餅富含能量，但由於月餅的製作工藝，其營養成分相對較單一，不能提供全面的營養需求，仍需要搭配均衡的飲食。

4. 謹避免過敏反應。如果有對月餅中的某些成分過敏的情況（如雞蛋、堅果等），應注意謹慎食用或選擇合適的替代品。

總體而言，可以適量享用月餅，但在來姨媽期間還是要保持合理的飲食結構，注意營養均衡和身體的需求。如果有特殊的營養需求或健康問題，最好諮詢醫生或營養師的建議。