杏能和酸奶一起吃嗎 能不能一起吃杏和酸奶 潮流屋 經驗 2.4W 大中小設定文字大小 1、可以同時吃,不過酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,都不宜空腹食用。 2、杏肉中含有豐富的營養物質,主要有賴氨酸、甘氨酸、穀氨酸等16種氨基酸以及鈣、鉀、鎂等礦物質,還含有少量的膳食纖維素和果膠。 3、其實在減少甜飲料的情況下,如果用酸奶拌水果塊作為甜食,用咖啡加奶作為飲料,可以改善營養平衡,對於老人和孩子的健康更有好處。特別是酸奶,還有改善胃腸功能和提高免疫力的作用。 TAG標籤:吃杏 杏能 酸奶 #