腦健康的六大 腦健康的六大介紹

1、腦健康有六大支柱運動、交友、睡好、吃好、用腦、控制血管病。

2、人的大腦是人體生命核心。 大腦有一百多億個神經細胞，每一個神經細胞又與一萬多個細胞相聯絡，形成複雜的神經網路世界。心臟的跳動、肺的呼吸、胃腸的消化、腎排洩廢物等都由腦幹統一指揮。大腦負責接收、處理、加工、傳送和儲存資訊，主要由神經元細胞和神經膠質細胞完成。神經元負責攜帶資訊，神經膠質細胞負責傳送資訊。

3、“ 要長壽，先養腦，養腦度百歲。”大腦的健康關係著每個人的健康與長壽，這般“頭”等大事不容忽視！面對腦疲勞，我們並非束手無策。事實上從一些生活的細節著手，就可以緩減腦力衰退。