生髮黑髮的方法 生髮黑髮的6個注意事項 潮流屋 經驗 6.79K 大中小設定文字大小 1、合理膳食,營養搭配合理,讓自己的各方面的營養到到位,不缺營養。2、增加一些含有鐵、鋅、銅、碘以及維生素等元素的食物,給頭髮輸送足夠的營養。3、多吃一些黑豆、瘦肉、雞蛋、菠菜、芹菜和粗糧、蔬菜水果等能夠幫助黑髮生長的食物。4、合理控制自己的情緒,不要隨便動怒,心平氣和,保持自己良好的心情,對於頭髮的生長也是促進作用。5、解憂愁,很多人都想不開,一點小事能夠讓自己琢磨半天,任何事都要放開想開。6、每天盡力保證自己的睡眠,良好的睡眠對於黑髮的生長具有促進作用 TAG標籤:黑髮 生髮 #