青茶的功效與作用

青茶是經過人工揉捻而發酵的茶葉，富含多種營養成分和生物活性物質，具有以下功效和作用：

1.減肥美容：青茶中的兒茶素和咖啡因有促進脂肪分解和代謝的作用，有利於減肥和美容。

2.降血壓：青茶中的兒茶素和茶多酚能夠拓寬血管，降低血壓。

3.防癌抗癌：青茶中的多種生物活性物質具有抗氧化、抗炎和抗腫瘤等作用，有助於預防和治療癌症。

4.強身健體：青茶中的維生素C和氨基酸等營養成分有利於增強免疫力、提高人體抗病能力。

5.清熱解毒：青茶中的茶多酚有清熱解毒的作用，有利於消除體內的毒素。

總之，青茶具有營養豐富、滋養身體、保健養生的功效和作用，是一種健康的飲品。