什麼是低碳飲食 潮流屋 經驗 2.93W 大中小設定文字大小 低碳飲食是指通過減少碳水化合物的攝入，特別是簡單碳水化合物（如糖和精製穀物），增加蔬果、蛋白質和健康脂肪的攝入，達到減少碳排放和環境保護的一種飲食方式。低碳飲食強調選擇天然、有機、本地產的食物，避免加工食品和高度加工的碳酸飲料等高碳飲食。低碳飲食不僅對於環境友好，還對個人健康有益，可以預防肥胖、心腦血管疾病等慢性疾病。 TAG標籤：飲食 #
