頸椎病的自我療法 這些方法簡直就是上班族的福音 潮流屋 創意DIY 1.61W 大中小設定文字大小 頸椎病的自我療法先將頭部360全方位旋轉,使肩膀放鬆再左右側彎腰,拉伸脊椎反背握手拉伸整個腰部緩慢抬頭伴隨呼吸舒緩即可頸椎病的自我療法先將頭部360全方位旋轉,使肩膀放鬆再左右側彎腰,拉伸脊椎反背握手拉伸整個腰部緩慢抬頭伴隨呼吸舒緩即可 TAG標籤:上班族 福音 療法 頸椎病 #