蔡依林性感黑絲照曝光 分享減肥祕訣成就性感火辣女人

蔡依林愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己，在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型，包括飾演富家千金等4個角色，其中演富家千金的造型其為性感。

據香港“明報”訊息，蔡依林雖很少演戲，不過她卻愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己，就在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型，包括飾演富家千金、80年代韻律老師等4個角色，其中演富家千金的造型其為性感，更出動其愛犬幫忙演出，愛犬不比蔡依林遜色，成為新一代明星狗。
剛出道的蔡依林一臉的嬰兒肥，她也表示自己不是天生的瘦子，是靠方法瘦身的。那麼蔡依林減肥方法是什麼？其實在減肥瘦身上她還是走過不少彎路的呢。蔡依林表示在國中的時候，同學介紹手指纏膠帶會瘦，於是自己回去特別認真地試一試。結果一點效果都沒有。蔡依林說，因為自己是易胖體質，即使少吃東西，但是吃錯東西一樣會長胖。
對於減肥瘦身來說，水果減肥餐並不是只是單一的吃水果就可以了。之前流行過一陣子的“蘋果減肥法”就不是很可取。說是一餐吃1～2個，餓的時候就吃，雖然口感酸酸的還不賴，但是不過幾天之後開始覺得有點反胃，其實這樣會容易造成胃酸過多，對身體很不好。

這種“只吃單一食物”的減肥法並不健康。還有的飲食減肥是隻吃蘇打餅乾、生菜色拉或是肉之類的，它們的原理多半是攝取比平常更低的熱量，讓身體去燃燒脂肪。效果可能很快，短短几天就好像瘦了不少，但除了有口感單調、心理上無法滿足，因此很難持續的缺點，還會造成營養失衡的問題。一旦停下來不吃它，復胖的速度比瘦下來要快，也是萬萬使不得的方式啊！

蔡依林愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己，在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型，包括飾演富家千金等4個角色，其中演富家千金的造型其為性感。

對於如何瘦身，她可是很有心得的。據透露，她之所以能快速消除嬰兒肥，那是因為她有減肥的法寶呢！說來也是很簡單的方法，那就是喝茶啦。喝茶減肥是最安全的減肥方式，在減肥的同時能夠有效調理身體內部，使新陳代謝保持在最佳狀態，這樣對減肥來說是最大的助理。因為新陳代謝速度加快，有利於減少高熱量食物在體內的堆積時間，肥胖因子無法在如此短的時間內合成脂肪，所以有利於加快減肥速度。

蔡依林愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己，在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型，包括飾演富家千金等4個角色，其中演富家千金的造型其為性感。

此外，她還很喜歡跳舞來鍛鍊身體，既能美體瘦身，又能鍛鍊舞技。很多動作都能減掉贅肉，像平時不太運動到的手部贅肉，和腿部贅肉，舞蹈的基本動作就能很好的達到拉伸肌肉，減脂瘦身的目的。對於腰間的肥肉，“呼啦圈”就很不錯。一邊看電視一邊搖“呼啦圈”，也可以很有成就感。依林特別注重身材，她說會採購許多器材來鍛鍊身材，其中一個瘦腰祕訣就是猛搖“呼拉圈”。依林說她會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐、呼啦圈。還有就是我能一直保持著一個非常良好的心態。”