胖大海可以減肥嗎 這幾類人不宜飲用

胖大海對我們來說其實並不是很陌生，是比較常見的一種中藥材，在超市中就可以買到，其實現在買胖大海的人還是比較多的，非常的受人們歡迎。那麼胖大海可以減肥嗎？

相信說起胖大海這種藥材，大家並不會覺得很陌生的，反而會有一種熟悉的感覺。因為它是我們生活中一種十分常見的中藥材，平時在超市便可以輕鬆買到，而且現在很多人都很喜歡買胖大海回家泡水飲用。現在對於大多數人而言，他們的同一種煩惱都是過於肥胖，所以有一部分人就覺得胖大海可以起到減肥的效果。

那麼今天小編就來為大家詳細介紹一下胖大海到底能夠幫助大家起到減肥的效果，如果大家想要了解真相，那麼就趕緊往下進行了解吧！

一、胖大海可以減肥嗎

實際上，胖大海並不具備有減肥的效果。它是生活中一種很常見的中藥材，具有治療乾咳、咽喉腫痛等等作用。它沒有減肥效果主要有以下兩種原因。

1、胖大海屬於一種藥性乾涼的中草藥，它具有清熱解毒以及清腸通便等等效果。因此很多人就會誤認為胖大海具有減肥的效果，實際上，它的潤腸功能是比較差的，因此並無法起到很好的減肥效果。

2、由於胖大海略帶小毒，因此不可以長期飲用。如果長期飲用胖大海，就很容易會出現飲食減少、胸悶、脾胃虛弱等等不好的反應。特別影響身體的健康，因此胖大海不僅沒有辦法起到很好的減肥效果，而且還不適合長期飲用。

二、減肥的時候可以喝胖大海嗎

雖然胖大海無法起到很好的減肥效果，但是大家在減肥期間還是可以喝胖大海的。如果在減肥期間出現咽喉疼痛、聲音嘶啞等等症狀，建議大家可以適量飲用一些胖大海。因為胖大海含有的脂肪以及熱量都比較低，所以減肥期間喝胖大海不會影響大家的減肥效果。

三、減肥期間喝胖大海的注意事項

1、不可以過量

不管是在減肥期間還是在其他的時間段，大家如果在利用胖大海輔助治療的時候，都不可以過量飲用。一般情況下，每次泡胖大海的時候用兩三枚即可。因為胖大海藥性乾涼，如果用量太大就很容易會導致出現腹脹以及腸胃不適等等症狀。

2、預防過敏

生活中有一部分喝了胖大海之後就很容易會出現過敏的情況，從而就會出現噁心、頭暈等等一系列過敏的反應。如果無法確定自己是否對胖大海過敏，建議大家可以先喝一點點胖大海，觀察一個小時之後，如果沒有感覺到不適，就可以繼續飲用。

四、這幾類人不適合喝胖大海

1、脾胃虛弱的人

由於胖大海性微涼，經過大腸之後就很容易會刺激到腸胃。所以對於脾胃虛弱的人群而言，如果飲用胖大海就很容易會出現消化不良、腹脹等等不好的症狀。

2、低血壓的人群

由於胖大海具有降低血壓的作用，所以對於低血壓的人群而言，平時如果飲用胖大海就很容易會導致體內血壓降低，這樣就很容易會出現頭暈、心慌心悸等等不舒服的症狀。

3、糖尿病患者

由於胖大海的糖分比較高，很容易被人體吸收，所以糖尿病患者切勿飲用胖大海，否則就很容易會導致體內血糖上升，嚴重的情況下還會出現視物模糊、頭暈等後果。