荷葉茶減肥配方 讓你瘦身更簡單

飲用荷花茶是一種流行於民間的減肥偏方。許多人懷疑飲用荷花茶的減肥效果，同時擔心飲用荷花茶會不會有一些副作用。下面小編將為大家介紹荷花茶的利與弊。

從古代開始，茶就是我國人民喜歡的飲品，中國人對茶的偏愛不亞於歐洲人對咖啡的愛。在幾千年的歷史中，茶文化一直都是很流行的。到今天已經有幾十種茶的種類了。經常喝的是紅茶、黑茶和綠茶，接下來要說的這種茶是是不尋常的，那就是荷葉茶。荷葉茶是以鮮荷葉製作的，荷葉茶對人體健康有很大好處。很多人都利用荷葉茶來減肥。

為了提高荷葉茶的減肥效果，我們可以用不同的材料泡茶，這樣可以更快地減肥。

1.荷葉5g，山楂10克，茉莉花5克，

這種減肥茶適合喜歡高脂飲食的人群，這樣的飲食方式容易導致膩滯、肥胖，山楂有助於消化，荷葉可以幫助消脂瘦身，茉莉花也是助消化的好食材。

2。荷葉5g,薏米10克、決明子5克、薄荷5克

這種搭配瘦身效果好，有將軍肚的人群要多喝，對水腫肥胖的人特別有效果，薏米可以清除體內溼氣，但是脾胃不好的朋友不要選擇。

荷葉茶比較寒，所以不是人人都適合。經常腹瀉拉肚子的人不應該喝荷葉茶。老人也不適合喝荷葉茶，否則會損害腸胃。

很多希望快速瘦身的女人在喝荷葉茶時顯得貪婪，不知道所有的事情都應該是循序漸進的。荷葉茶喝多了會損害健康。此外，女生要知道在經期和懷孕期間不能喝荷葉茶，因為此時的身體不適合吃寒涼的食物。

雖然飲荷葉茶有助於減肥瘦身，但在購買蓮葉茶的時候選擇是很重要的。如今，市場上的許多荷葉原料都可能含有殺蟲劑、肥料和其他成分。此外，如果處理方法不對，荷葉茶中也會有雜質。因此，買荷葉茶一定要選一個有信譽的藥店。