長痘痘吃什麼水果排毒 詳解幾種食物

長痘是很多人會出現的一種正常的生理現象，但是臉上長痘很影響我們的容貌，所以會想盡一切方式將其去除。那麼，你知道長痘痘可以吃什麼水果來排毒嗎？

怎麼消除痘痘，是一個永遠都不會停止的話題。不管是處於青春期的人或者是過了青春期的人，總是會長出痘痘來的。其實想要消除痘痘，首先要做的應該是先清楚長痘的原因，這樣我們才可以找到對的方式將痘痘完全的消除掉。熬夜，可以說是現代年輕人的一種通病，而熬夜經常會上火，導致痘痘生長出來。

還有一個重要的原因，就是因為我們體內的毒素堆積太多，這也是誘發痘痘的主要原因之一。不過我們可以通過吃水果來幫助我們排出身體的毒素，下面就讓我們一起來看看長痘可以吃什麼水果排毒吧！

長痘痘可以吃以下這些水果來排毒：1、蘋果，蘋果具有很好的排毒效果。蘋果所含的維生素是非常豐富的，而且平時吃蘋果既可以幫助我們消除痘痘，還可以起到很好的美容效果。

這主要是因為蘋果可以促進我們身體的新陳代謝，幫助我們排出多餘的雜質。如果你不喜歡吃蘋果的話，那也可以將蘋果切成片之後敷在長痘的地方就可以了。長期堅持，你的痘痘自然就會消除了。

2、喝苦瓜汁，由於苦瓜吃起來帶有苦味，所以很多人其實並不是很喜歡吃苦瓜。但是苦瓜確實具有很好的清熱解毒的效果，所以定期喝苦瓜汁還是可以幫助我們排出身體的毒素，進而避免痘痘的出現。

3、黃瓜，提起黃瓜相信我們是再熟悉不過的了。不過有些人由於黃瓜有一股味道所以接受不了它。不過即使是吃不了生的黃瓜，我們也可以將它煮熟之後在吃，這樣味道就不會很重了。而且黃瓜富含維生素e，還可以幫助我們消除魚尾紋。

4、雪梨，雪梨你既可以將它榨成果汁來喝，還可以燉冰糖雪梨來喝。特別是對於右臉喜歡長痘的人來說，更加要多吃雪梨。這是因為肺部所積累的毒素比較多，沒有及時排除體內，導致右臉長痘。而雪梨剛好可以幫助我們消除肺部的毒素，還可以緩解身心壓力。

5、檸檬，吃檸檬既可以幫助我們消除毒素，還可以起到美白的效果。會長痘和臉部毛孔被堵塞，當毛孔被堵塞住的時候你的毒素是排不出的。而檸檬可以幫助我們清除這些汙物，開啟毛孔，排出毒素。值得一提的是，檸檬還可以緩解淡黃色的膚質，起到美白養顏的作用。

6、楊桃，對於油性膚質的妹子來說可以經常吃楊桃。因為油脂分泌太多我們臉部的毛孔完全會被堵塞，不僅會長出痘痘還會滋生出黑頭來而吃楊桃可以調節油脂分泌，調節水油平衡。

雖然吃水果是可以幫助我們排出身體的毒素，但是在日常生活中我們也要引起注意。特別是不要吃燒烤類還有高油脂的食物，這樣會導致身體過於熱氣。還有就是記得早睡，熬夜不僅會爆痘痘對於身體健康帶來威脅！