面板深層起痘發不出來 這是什麼原因

面板長痘在生活中是很常見的現象，大多數人面板長痘，痘痘一般都會出現在面板的外表層，但是有時候面板的深層起痘，但是痘痘卻發不出來，這時應該怎麼辦呢？

面板深層的痘痘也叫悶痘，發生這種情況的原因就是面板角質層代謝緩慢，導致痘痘發不出來。也就是皮脂腺分泌過多，導致面板在深層發炎，出現面板深層青春痘。青春痘出現在面板深層的原因，大多是食用太多辛辣食物導致身體上火，從而刺激雄性激素分泌增多。

雄性激素太多從而刺激了皮脂腺，皮脂腺分泌過多，使毛囊堵塞，導致面板出現毛囊炎，毛囊炎出現在面板深層形成硬塊，就是面板深層青春痘，深層的痘痘由於毛囊堵塞，面板角質層不能夠更好代謝，所以發不出來。

一、不要擠痘痘

出現面板深層起痘的情況後，千萬不要擠痘痘，擠痘痘是有一定風險的，如果在痘痘不成熟的時候你胡亂去擠，很可能導致面部痤瘡嚴重。

痘痘能不能擠，你首先學會判斷痘痘是不是成熟了，成熟了的痘痘擠出後也有一定的疤痕、色素還在，也還必須通過一定時間的保養、清潔、消炎處理才會慢慢消失，比如用維生素e按摩,用蘆薈膠護理等等。

二、飲食藥物注意事項

如果症狀嚴重，你只好尋求醫生，如果症狀比較輕，那麼你應該注意先從以下幾個方面做起：首先你不要食用辛辣油膩有刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水，注意多做有氧運動，室外運動以出汗為標準。因為排汗能夠加快身體代謝，代謝好身體就會好；排汗能使毛孔更順暢；排汗可以排出體內廢物，排汗就是排除毒素。

排汗不能太多，太多會引起皮脂腺分泌油脂過多，效果適得其反。注意胃腸道排毒，適當食用一些排毒清腸藥物，也可以喝一些蜂蜜水、蘆薈膠之類的排毒養顏產品。腸胃功能不好，是導致身體產生毒素的主要原因，身體有了毒素會導致很多面板病，青春痘的產生，與腸道毒素堵塞、滯留有很大關係。

三、面板清潔

熬夜會導致內分泌失調，內分泌失調會導致青春痘產生。因為工作你不得不熬夜，熬夜嚴重影響你的膚質，在熬夜之後，一定注意補覺，只有充足的睡眠，才會有一個良好的肌膚。面板清潔特別重要，堅持正確的清潔護理方式。堅持用溫水洗臉，尤其對於起痘痘的油性面板人群，面板粘灰堵塞毛孔的情況嚴重，清潔面板特別重要。

清潔面板不要使用熱水，太熱的水會燙傷面板，使面板毛孔粗大，增加面板藏灰塵的機會，使面板變得異常鬆弛，過早衰老，甚至出現病變；水太冷面板不能很好清潔，也不切合實際。不要亂用化妝品，特別是市場上一些劣質化妝品。

總而言之，要想面板變成無痘肌膚，必須從根本上下功夫，首先管好自己的嘴，不要食用辛辣油膩刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，比如胡蘿蔔、白菜、南瓜、西紅柿山藥等等對身體有好處的食物，只有這樣你的腸胃才會變得越來越好。

還有就是注意做有氧運動，運動時一定要讓面板排出汗液，排汗就是清除毒素，運動還能促進胃腸蠕動，促進身體新陳代謝，增強免疫力。