怎樣讓臉變緊緻飽滿 維持肌膚緊緻狀態是關鍵

一般人上了年紀後都會出現臉部面板鬆弛下垂的現象，這是人體自然衰老的一個表現。愛美之心人人有，但是臉部面板鬆弛下垂怎麼辦，我們該如何讓面部面板保持緊緻呢？

保持良好的表情習慣

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。

保持飲食均衡營養

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防面板鬆弛很重要的環節。

保持面板清潔乾淨

面部油汙、灰塵太重，帶妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成面板毛孔堵塞，肌膚難以自然呼吸，會引發炎症或者面板營養失衡，長此以往還會造成面板張力缺失，且鬆弛沒有彈性。我們日常應注意每天徹底清潔面板，並使用原料天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時為面板補水補充營養，增強面板活力，預防面板鬆弛。

注意防晒

90%以上的面板鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成的，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。所以大家一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時要多吃一些富含vc的新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物